Sole Exercise Bikes
-
أُوكَازيُون
دراجة سبين للياقة البدنية من سول SB700
سعر عادي 3,795.00 SARسعر عاديسعر الوحدة / لكل4,995.00 SARسعر البيع 3,795.00 SARأُوكَازيُون -
أُوكَازيُون
دراجة التمرين Sole Fitness B94
سعر عادي 3,795.00 SARسعر عاديسعر الوحدة / لكل5,395.00 SARسعر البيع 3,795.00 SARأُوكَازيُون -
أُوكَازيُون
Sole Fitness KB900 Spinning Bike
سعر عادي 3,995.00 SARسعر عاديسعر الوحدة / لكل5,495.00 SARسعر البيع 3,995.00 SARأُوكَازيُون -
أُوكَازيُون
دراجة اللياقة البدنية سول R92
سعر عادي 4,495.00 SARسعر عاديسعر الوحدة / لكل5,795.00 SARسعر البيع 4,495.00 SARأُوكَازيُون -
أُوكَازيُون
Sole Fitness SB900 Spinning Bike
سعر عادي 4,995.00 SARسعر عاديسعر الوحدة / لكل5,995.00 SARسعر البيع 4,995.00 SARأُوكَازيُون -
أُوكَازيُون
Sole Fitness SB1200 Spinning Bike
سعر عادي 6,995.00 SARسعر عاديسعر الوحدة / لكل7,995.00 SARسعر البيع 6,995.00 SARأُوكَازيُون
دراجات التمرين الوحيدة: تجربة لياقة بدنية لا مثيل لها مع أداء متفوق
وبعيدًا عن الجاذبية الجذابة لركوب الدراجات الافتراضية، توفر دراجات التمرين العديد من الفوائد الصحية التي تلبي أهداف اللياقة البدنية الفردية. تم تصميم دراجات التمرين لتزويدك بتمرين القلب والأوعية الدموية منخفض التأثير ولكنه فعال للغاية، ومناسب للأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية. تعمل شركة Sole Fitness على الارتقاء بتجربة اللياقة البدنية الخاصة بك إلى مستوى جديد من خلال دراجات التمرين Sole، التي تتميز ببناء عالي الجودة وتكنولوجيا متطورة وأداء رائع. توفر دراجات التمرين ذات النعل إحساسًا طبيعيًا بركوب الدراجات يحاكي بشكل وثيق ركوب الدراجات في الهواء الطلق. مجموعة Sole الواسعة من دراجات التمرين، بما في ذلك دراجة Sole الشهيرة والدراجات الدوارة، تلبي مختلف مستويات اللياقة البدنية وتفضيلات التمرين.
توفر الدراجة المستلقية Sole R92 راحة ودعمًا استثنائيين، مما يجعلها مثالية للمستخدمين الذين يعانون من مشاكل في الظهر أو المفاصل. يشتمل تصميمه المريح على مقعد ومسند ظهر مبطنين وقابلين للتعديل، مما يضمن تمرينًا مريحًا وفعالاً. يتميز Sole R92 برحلة سلسة وهادئة بفضل نظام المقاومة المغناطيسية والحدافة شديدة التحمل. مع 20 مستوى مقاومة وعشرة تدريبات مبرمجة مسبقًا، يسمح Sole R92 بتدريبات مخصصة وموجهة نحو الهدف للمستخدمين من جميع مستويات اللياقة البدنية.
تنقل الدراجة الدوارة Sole SB700 تجربة ركوب الدراجات الداخلية إلى آفاق جديدة. تتميز هذه الدراجة الدوارة بإطار قوي، وحذافة بوزن 48 رطل، ونظام قيادة حزام هادئ. يأتي Sole SB700 مزودًا بمقعد ومقود قابلين للتعديل، مما يستوعب المستخدمين من ارتفاعات مختلفة ويضمن قيادة مريحة. تقوم وحدة التحكم المدمجة بتتبع مقاييس التمرين الأساسية مثل السرعة والمسافة والوقت والسعرات الحرارية المحروقة، مما يساعدك على البقاء متحفزًا وتحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك. توفر دراجات التمرين الوحيدة، بما في ذلك Sole R92 وSole SB700 ونماذج الدراجات الثابتة الأخرى، تجربة لياقة بدنية فائقة تجمع بين الراحة والمتانة والأداء.
تعمل Sole Fitness على تحويل تجربة اللياقة البدنية المنزلية الخاصة بك من خلال مجموعة أجهزة المشي الاستثنائية التي تقدم أحدث التقنيات وجودة لا مثيل لها لجميع مستويات عشاق اللياقة البدنية. اكتسبت Sole Fitness سمعة طيبة في إنتاج أجهزة المشي القوية والموثوقة والمزودة بميزات سهلة الاستخدام، مما يضمن تجربة تمرين فعالة. ما يميز شركة Sole هو اهتمامها الدقيق بالتفاصيل، مما يضمن أن كل منتج مجهز بميزات متطورة ومواد متينة وتصميمات مريحة. تم تصميم أجهزة المشي ذات النعل لتتحمل وتوفر خيار لياقة بدنية يمكن الاعتماد عليه ومتين ويظل فعالاً لفترة طويلة.
أحد الجوانب الفريدة لأجهزة المشي Sole هو التزامها بإعطاء الأولوية لراحة المستخدم وسلامته. بفضل نظام التوسيد المتقدم وأسطح الجري ذات الحجم الكبير، تعمل أجهزة المشي Sole على تقليل التأثير على المفاصل، مما يوفر تجربة أكثر سلاسة. تتميز أجهزة المشي الوحيدة بمجموعة من الميزات سهلة الاستخدام، بما في ذلك وحدات التحكم البديهية وبرامج التمرين القابلة للتخصيص وإمكانيات مراقبة معدل ضربات القلب. تعمل هذه الميزات على تمكين المستخدمين من تتبع تقدمهم وتخصيص إجراءات التمرين الخاصة بهم لتتوافق مع أهداف اللياقة البدنية الخاصة بهم. وقد تم الإشادة بجهاز المشي Sole F80 المتميز، على وجه الخصوص، لأدائه ومتانته وتصميمه سهل الاستخدام. مع جهاز Sole F80 ونماذج جهاز المشي Sole الأخرى، يمكنك الاستمتاع بتجربة تشغيل متميزة تلبي احتياجات وأهداف اللياقة البدنية الفريدة الخاصة بك.
أسئلة مكررة
ما هو الفرق بين الدراجة الراكدة والدراجة الدوارة؟
الدراجات المستقرة والدراجات الدوارة هما نوعان مختلفان من دراجات التمرين، ولكل منهما فوائد فريدة. تم تصميم الدراجات المستلقية بوضعية جلوس مائلة، مما يوفر دعمًا استثنائيًا لأسفل الظهر ويقلل الضغط على المفاصل. تتميز بمقعد مبطن أكبر ومسند للظهر، مما يضمن تجربة تمرين مريحة. يجعل هذا التصميم الدراجات الراكدة خيارًا مثاليًا للأفراد الذين يعانون من مشاكل في الحركة أو مشاكل المفاصل أو أولئك الذين يتعافون من الإصابات. تركز التدريبات على الدراجات الراكدة على كيفية تخفيف الشدة مع استهداف صحة القلب والأوعية الدموية وانخفاض قوة الجسم.
من ناحية أخرى، تشبه الدراجات الهوائية إلى حد كبير دراجات الطرق الخارجية وهي مصممة للتمرينات عالية الكثافة. تتميز بتصميم أكثر إحكاما مع وضع مستقيم لركوب الدراجات، مما يسمح للمستخدمين بإشراك عضلاتهم الأساسية والجزء العلوي من الجسم أثناء التدريبات. غالبًا ما تأتي الدراجات الدوارة مع دولاب الموازنة الثقيل، مما يوفر تجربة ركوب الدراجات سلسة وواقعية. إنها مناسبة بشكل أفضل للأفراد الذين يبحثون عن تمرين صعب يحاكي ركوب الدراجات في الهواء الطلق، بما في ذلك التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) وتمارين تسلق التلال.
ما هي أفضل نماذج دراجات التمرين الفردية؟
تُعد دراجات التمرين الوحيدة خيارًا شائعًا لعشاق اللياقة البدنية المنزلية الذين يبحثون عن معدات متينة وعالية الجودة. ومن بين أكثرها شهرة دراجة Sole R92 الراكدة ودراجة Sole SB700 الداخلية لركوب الدراجات.
توفر الدراجة الراكدة Sole R92 تجربة تمرين مريحة ومنخفضة التأثير مثالية للمستخدمين من جميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية. تتميز بإطار قوي، ومقعد مبطن قابل للتعديل، وتصميم مريح لضمان وضع مريح للركوب. يأتي Sole R92 مزودًا بوحدة تحكم LCD مقاس 9 بوصات، و20 مستوى من المقاومة المغناطيسية، وعشرة تدريبات مبرمجة مسبقًا، مما يسمح للمستخدمين بتخصيص جلسات التمرين وفقًا لاحتياجاتهم. لتحسين تجربة التمرين بأكملها، تتضمن الدراجة أيضًا مكبرات صوت ومروحة تبريد وجهاز مراقبة معدل ضربات القلب المدمج.
تم تصميم دراجة ركوب الدراجات الداخلية Sole SB700 للتمرينات المكثفة عالية الطاقة التي تحاكي ركوب الدراجات في الهواء الطلق. يتميز هذا الطراز بحذافة من الكروم بوزن 48 رطلاً، مما يوفر تجربة قيادة سلسة ومتسقة. يتميز Sole SB700 بمقاومة قابلة للتعديل، مما يجعله مناسبًا لجميع مستويات اللياقة البدنية، وإطار فولاذي عالي التحمل يضمن المتانة والثبات. تعمل وحدة التحكم LCD ذات الإضاءة الخلفية على تتبع مقاييس التمرين المهمة مثل الوقت والسرعة والمسافة والسعرات الحرارية المحروقة، بينما يساعد جهاز مراقبة معدل ضربات القلب اللاسلكي المدمج المستخدمين على البقاء في منطقة معدل ضربات القلب المستهدفة. بفضل مقعده ومقوده القابلين للتخصيص، يوفر Sole SB700 ملاءمة مريحة ومصممة خصيصًا لكل مستخدم.
ما مدى فائدة دراجات التمرين لفقدان الوزن؟
تعتبر دراجات التمرين فعالة للغاية في إنقاص الوزن. إنها توفر تمرينًا قلبيًا منخفض التأثير يستهدف مجموعات العضلات الكبيرة، ويحرق السعرات الحرارية، ويساعد على تحسين اللياقة البدنية بشكل عام. تعمل تمارين الدراجات على زيادة حرق السعرات الحرارية عن طريق إشراك عضلات المؤخرة وأوتار الركبة وعضلات الفخذ الرباعية وعضلات الساق. اعتمادا على شدة التمرين، يمكن للأفراد حرق ما بين 200 و 600 سعرة حرارية. زيادة حرق السعرات الحرارية يؤدي إلى فقدان المزيد من الوزن.
توفر دراجات التمرين مستويات مقاومة مختلفة وبرامج تمرين يمكن تخصيصها لتناسب مستويات وأهداف اللياقة البدنية الفردية. تعتبر تمارين التدريب المتقطعة فعالة بشكل خاص لفقدان الوزن لأنها تجمع بين فترات قصيرة من النشاط المكثف وفترات التعافي. تتيح دراجات التمرين أيضًا للمستخدمين ممارسة التمارين بشكل متكرر دون وضع ضغط غير ضروري على مفاصلهم، وهو أمر ضروري للتحكم في الوزن على المدى الطويل.
هل دراجات التمارين الرياضية تحسب السعرات الحرارية بشكل دقيق؟
يمكن أن توفر دراجات التمرين تقديرًا دقيقًا بشكل معقول للسعرات الحرارية المحروقة أثناء التمرين، خاصة عند مقارنتها بمعدات اللياقة البدنية الأخرى التي قد لا توفر أي ميزات تتبع. تسمح العديد من دراجات التمرين للمستخدمين بإدخال معلوماتهم الشخصية، مثل العمر والوزن والجنس. وهذا يساعد خوارزمية الدراجة على تخصيص تقدير حرق السعرات الحرارية للفرد، مما يجعله أكثر دقة من الحساب العام. توفر دراجات التمرين بيئة خاضعة للرقابة للتمرينات، مما يجعل من السهل مقارنة حرق السعرات الحرارية عبر جلسات مختلفة. يمكن تعديل المتغيرات مثل السرعة والمقاومة والمدة بسهولة، مما يساعد المستخدمين على مراقبة تقدمهم باستمرار واتخاذ قرارات مستنيرة بشأن كثافة التمرين. بالإضافة إلى ذلك، تأتي العديد من دراجات التمرين المتطورة مزودة بأجهزة استشعار متقدمة وخوارزميات متطورة توفر تقديرات أكثر دقة لحرق السعرات الحرارية. قد تتكامل هذه النماذج أيضًا مع جهاز مراقبة معدل ضربات القلب، والذي يمكنه تحسين دقة إنفاق السعرات الحرارية من خلال حساب الجهد الفردي والكثافة.
ما هي المدة التي يجب أن أمارس فيها التمارين الرياضية على الدراجة كل يوم؟
تعتمد المدة المثالية لممارسة تمرين الدراجة على مستوى لياقتك البدنية وأهدافك والوقت المتاح. بشكل عام، يُنصح بممارسة التمارين الهوائية الشديدة لمدة 75 دقيقة أو 150 دقيقة من التمارين الهوائية المعتدلة كل أسبوع. استهدف ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة الشدة لمدة 30 إلى 45 دقيقة على دراجة التمرين خمسة أيام في الأسبوع. بدلًا من ذلك، حاول جدولة جلسات لمدة 20 إلى 30 دقيقة من التدريب عالي الكثافة (HIIT) على دراجة ثابتة، لمدة ثلاثة إلى خمسة أيام في الأسبوع. يمكن للمبتدئين البدء بتدريبات أقصر تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة وتوسيعها تدريجيًا مع تحسن مستوى لياقتهم البدنية. بالإضافة إلى ذلك، للحفاظ على المرونة ومنع الإصابة، قم دائمًا بالإحماء قبل التمرين والتهدئة بعد ذلك بما لا يقل عن 5 إلى 10 دقائق من تمارين التمدد.